Nährwerte pro Portion:

686 kcal Energie

32,2 g Eiweiß

94,4 g Kohlenhydrate

16,4 g Fett

Zutaten für 1 Portion Heidelbeer Bananen Müsli:

• 1 Banane (ca. 115 g)
• 85 g Heidelbeeren
• 60 g Haferflocken
• 14 g Walnusskerne
• 190 ml Milch, 1,5% Fett
• 250 g Joghurt, 0,1% Fett

Zubereitung:

1. Die Haferflocken mit der Milch in einem Topf aufkochen. Unter ständigem Rühren auf mittlerer Hitze einkochen, bis der Haferbrei cremig ist.
2. Die Bananen in Scheiben schneiden. Die Heidelbeeren waschen und die Walnüsse grob hacken.
3. Den Haferbrei in eine Schüssel geben und den Joghurt einrühren.
4. Mit den Bananenscheiben, den Heidelbeeren und den Walnüssen toppen.

Guten Appetit!